オリゴ糖

オリゴ糖って、聞いたことはよくあるんですが、気にしなかった食品です。

身体にいいらしいですね！

なぜ、オリゴ糖かと言うと、実は、１１ヶ月の悠人は、かなりの便秘なんです。６日出ないことも多いんですよね（－－；）

で、ネットで検索したら、赤ちゃんの便秘にも良いという「北の大地の天然オリゴ糖」と出会いました！

オリゴ糖って、芋みたいな食品で出来ているんですね～。知らなかった。

ここまで書くと、とっても健康オタクの様な感じですが、身体によくないと知りながら、缶珈琲を飲んでみたり、スナック菓子を食べてみたり（笑）

理想は、食べたくないんですが、スーパーに行くと、ついついカゴの中に入れてしまいます（＾＾ゞ

でも、基本、身体に良い物を食べたい！精神は変わりません♪食べ物は、ｶﾗﾀﾞとｺｺﾛにかなり影響してるらしいですからね(^0^)!

オリゴ糖は、お米に混ぜて炊いてもいいし、珈琲に入れて飲んでもいいらしいです。

悠人には、ヨーグルトに入れて食べさせています！効果があるといいなぁ(^-^)